נקודת אור

מרחב לנשימה

להסתכל על המעגל. שאיפה עמוקה פנימה כשהוא מתרחב, ונשיפה ארוכה החוצה כשהוא מתכווץ.

לשחרר אל הרוח

יש משהו שיושב עליך? מחשבה מעיקה? תכתבי אותה כאן, ותני לה להתפוגג.

התבוננות פנימה

עוגנים קטנים

רשמי כאן פעולה אחת קטנה שתעשה לך טוב היום.

מילים למסע